謝謝！隨便錄的，手機放地上。沒開燈（ 因為還有人在躺著靜靜地休息）；怕摔倒，離鏡子比較近，

沒想到，效果挺好，好像2 個人在做。

頭倒立，N年前就會了，最近想鼓搗個新花樣，但是，我還不知道自己是否骨質疏鬆，做完體檢和骨密度檢查再說。