但是即使成份相同,升糖指數的不同就決定了一個食物健康,另一個不夠健康(雖然比白米還是好一點)。
steel cut oats和其它不加調料的燕麥產品成份是一樣的,但升糖指數不一樣
所有跟帖:
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steel cut oats煮半個小時,rolled oats煮幾分鍾,軟爛程度類似,升糖有區別嗎?
-6degrees-
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03/20/2024 postreply
10:49:55
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不一樣就是不一樣,反正你們自己的事,你們願意怎樣就怎樣
-r41866-
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03/20/2024 postreply
10:51:51
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我也是詢問,了解真實情況,不懂就問。不是抬杠的意思,別多心,嗬嗬。
-6degrees-
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03/20/2024 postreply
10:52:28