不要談糖色變，糖不是毒品，是能量，尤其是不以結晶形式存於整體水果中的糖。。

來源: 種西瓜於 2024-03-18 21:32:03 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (262 bytes)

回答: 你不妨找點數據比較一下。由 TBz 於 2024-03-18 20:24:23

由於水果中富含纖維，水果中的糖比結晶形式的提煉糖對血糖升高要溫和不少。

再說，說水果好是對健康人而言，健康人對水果這點糖也扛不住的話，就不能算健康人了。

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• 即使不說糖，你也最好拿數據比較一下 -TBz- ♂ (74 bytes) () 03/18/2024 postreply 22:00:48

• 比如這個 -TBz- ♂ (274 bytes) () 03/18/2024 postreply 22:05:00