太好了。恭喜。一直好奇，蔬果汁糖分很多，香蕉是糖分最多的水果。你們血糖沒問題嗎？我剛剛檢查身體，血糖有點高，就是水果造成

我很少碳水的，真發愁啊。香蕉我查了，一根就承包了一天的糖分指標了。說說你們怎麽解決血糖問題好嗎？謝謝。

所有跟帖： 

• 謝謝woyawoya！理解你的困惑： -喜鵲- ♀ (2140 bytes) () 03/14/2024 postreply 23:34:19

• 的確是這樣。大家都誤解了水果。水果裏麵的糖是好糖。 -hongloumeng- ♀ (575 bytes) () 03/15/2024 postreply 05:58:36

• 我們不吃糖，幾乎沒有碳水，不吃加工食品，廚房裏沒有糖。你說的這點，我們也許需要放開思路，不要隻盯著吃進去多少有糖的水果。 -woyawoya- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 11:36:41

• 謝謝喜鵲的回複。我關注你很多年了。老公幾年前開始喝蔬果汁，也是在你的啟發之下。 -woyawoya- ♀ (1187 bytes) () 03/15/2024 postreply 11:33:43

• ？我知道你的問題了，水果裏檸檬等酸味水果太少了 -喜鵲- ♀ (0 bytes) () 03/15/2024 postreply 20:07:55