糯米是不是升糖太快？我現在湯圓、元宵都很少吃了。

來源: 6degrees 於 2024-02-26 11:25:54 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (144 bytes)
本帖於 2024-02-26 11:28:36 時間, 由普通用戶 6degrees 編輯

不止一次看到網上有糖友測吃湯圓前後血糖變化，吃前血糖數據在6附近，吃完血糖蹦到12多，翻倍了。

所有跟帖： 

• 我是從食補的角度調節飲食，不考慮升糖。 : ) -Shubin- ♂ 給 Shubin 發送悄悄話 Shubin 的博客首頁 (0 bytes) () 02/26/2024 postreply 12:00:21

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