蔬菜，水果盡量吃有機的，也吃紅肉，吃魚多。盡量不吃加工食品，酸奶，巧克力，堅果是我吃的加工食品

所有跟帖： 

• 魚大部分都是養殖的，養殖的可能有各種問題？野生的說含汞多？酸奶巧克力含糖多？隻能是少吃了 -mmz- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 13:25:29

• 雞，鴨，魚，豬，牛，羊。。牛奶，雞蛋。。都是很好的東西，前題是：它們都不是工業化生產的 -種西瓜- ♂ (153 bytes) () 02/19/2024 postreply 14:27:18