簡單，不吃脂肪又不吃碳水，身體能量何來？

蔬菜能量密度太低。你沒有看見牛需要一天大部分時間都吃草，而且還要反芻嗎？而且，蔬菜大部分的能量都在纖維素裏麵，人是不能消化纖維素的，除非人有消化纖維素的酶並且能夠反芻。

所有跟帖： 

• 還個問題，實施生酮飲食中，拒吃糖和碳水/嚴格低碳，會不會血糖過低頭暈無力啊？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 06:26:38

• 不會。人體很精密，機體會調整，用脂肪維持血糖。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:05:58

• 哦，謝謝解惑。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:21:21

• 所以低碳了必須吃脂肪，否則真低血糖了 -r41866- ♀ (0 bytes) () 02/19/2024 postreply 07:21:17