我素食，每天的主食就是一、兩片麵包，全天食物總攝取不足1000大卡，血糖正常，一勺蜂蜜不影響我的血糖。

所有跟帖： 

• 你很健康！ 我也是, 但我們的做法完全不同. 身體是一個謎. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 10:37:00

• 我吃得很簡單、單調，沒有特別關注身體，畢境真實的生命是沒有生死的；我希望活著時能照顧自己，一旦身體成為負擔，就利索地走。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 10:49:51

• 簡單、單調, 這一點是相同的. 真實的生命沒有生死, 我相信這一點. 但我時刻關注身體的變化, 我在練習身念處. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:05:28

• 修四念處，很好。我自己偏禪宗一點。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:15:06

• 謝謝！我是自修. 對法念處完全不懂. 但我跑步時常默念心經, 這很有幫助 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:20:00

• 跑步，就一心跑步，不起其它念頭，也很好啊，就像開車就一心開車一樣。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:36:01

• 素食和生酮是不是完全相反啊，那你每天就是堅果，豆子，乳製品，水果，雞蛋和糧食，青菜，是不是啊， -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:03:42

• 我沒吃堅果和豆子，有牛奶雞蛋蔬菜水果和一點麵食，另外有一勺蜂蜜；總熱量不超過1000大卡；我不讓親友學我。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:12:33

• 餓嗎？僅僅是維持基礎代謝的攝入。 -OceanSound- ♀ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 11:44:59

• 有時候有饑餓感。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 12:00:26

• 能量以calories 來計算,就會忽視空氣和陽光的作用 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/15/2024 postreply 12:57:56