完全不吃澱粉應該是有害的。生酮飲食長期會有問題。豆類是非常好的食物，還有各種粗糧。少吃一點細糧也不是大問題。你的血糖

來源: valore 於 2024-02-13 21:36:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (117 bytes)

不算高，但腎的指標不好的話，看看與生酮飲食是否有關。均衡，八分飽是關鍵。

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• 我完全不吃澱粉類食物已經第三年了，感覺非常棒 -jennyga- ♀ 給 jennyga 發送悄悄話 jennyga 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2024 postreply 06:23:20

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