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» 這是非常有用的分析, 鬆緊之道. 做三天同樣的運動, 如上肢, 休息四天.
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這是非常有用的分析, 鬆緊之道. 做三天同樣的運動, 如上肢, 休息四天.
來源:
幕鼓晨鍾
於
2024-02-11 09:59:00
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本文內容已被 [ 幕鼓晨鍾 ] 在 2024-02-11 10:00:58 編輯過。如有問題,請報告版主或論壇管理刪除.
回答:
謝謝,這麽專業的分析。這是運動醫學嗎?
由
天涯追夢
於
2024-02-11 09:54:30
或者按季節劃分, 每一季, 集中多做一種運動
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» 這是非常有用的分析, 鬆緊之道. 做三天同樣的運動, 如上肢, 休息四天.
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