從一個胖子到一身腱子肉，覺得有點快

來源: smallCrab 於 2024-02-11 07:57:47 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (57 bytes)

如果真是練岀來的，那真太不容易了

所有跟帖： 

• 光靠練肯定不夠。蛋白質要跟上，還要在對的時間跟上，應該有專業教練指導。 -AprilMei- ♀ 給 AprilMei 發送悄悄話 AprilMei 的博客首頁 (0 bytes) () 02/11/2024 postreply 08:48:08

• 是的，營養師，專業教練團隊 。。。必需的 -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (0 bytes) () 02/11/2024 postreply 08:50:55

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