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那是因為你運動不當。做些慢的力量訓練，增加肌肉。

來源: AprilMei 於 2024-02-10 09:36:21 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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回答: 謝謝。我堅持冷水洗澡大概15-20年直到2-3年前才停止。膝蓋，胯外側，肩膀都是運動造成的不是嗎？由天涯追夢於 2024-02-10 09:27:39

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所有跟帖：

• 你說的沒錯。我以前從來不做力量訓練。現在才開始！ -天涯追夢- ♂ (0 bytes) () 02/10/2024 postreply 09:52:04

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