我就根本不吃鈣片。食物裏鈣成分夠了,缺相應維他命影響吸收而已。
所有跟帖:
•
我每天喝脫脂奶的分量大概有1000mg的鈣,喝了好幾年,現在還是得了osteopenia。
-Sta-
♀
(0 bytes)
()
02/01/2024 postreply
11:23:33
•
機體對原食中的有機鈣,吸收效益高,無副作用,曬太陽補鈣甚至比食物更有效。
-華灜-
♀
(284 bytes)
()
02/01/2024 postreply
12:40:41
•
是的,但是我曬太陽不多。
-Sta-
♀
(0 bytes)
()
02/01/2024 postreply
12:53:17
•
脫脂奶營養價值低下,全脂牛奶所含有機鈣被破壞甩掉。生產商添加的無機鈣不易被身體吸收,過量會沉積在腸胃血管壁致病還不知。
-華灜-
♀
(0 bytes)
()
02/01/2024 postreply
13:02:02
•
學習了!謝謝!
-Sta-
♀
(0 bytes)
()
02/01/2024 postreply
13:37:17