機體對原食中的有機鈣，吸收效益高，無副作用，曬太陽補鈣甚至比食物更有效。

來源: 華灜於 2024-02-01 12:40:41 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (284 bytes)

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其紫外線經皮下膽固醇轉化為VD，促進鈣在小腸中的吸收，

運動有助固骨本，減緩骨質流失，

蛋白質，碳水化合物，有促進鈣質吸收功效，

。。。

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• 是的，但是我曬太陽不多。 -Sta- ♀ (0 bytes) () 02/01/2024 postreply 12:53:17

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