機體對原食中的有機鈣，吸收效益高，無副作用，曬太陽補鈣甚至比食物更有效。

 

其紫外線經皮下膽固醇轉化為VD，促進鈣在小腸中的吸收，

運動有助固骨本，減緩骨質流失，

蛋白質，碳水化合物，有促進鈣質吸收功效，

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