oatmeal（非快煮） , quinoa, Konjac noodle(蒟蒻粉條)

來源: weed123 於 2024-01-08 09:49:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (76 bytes)
本帖於 2024-01-08 09:50:43 時間, 由普通用戶 weed123 編輯
回答: 請推薦一下低升糖的主食，多謝啦。 由 eagle1 於 2024-01-08 06:02:10

Konjac noodle (蒟蒻粉條) (130克 隻含3克carb,熱量5 大卡)

所有跟帖： 

• 另外， 主食和蛋白質，脂肪一起吃，GI會減低。 -weed123- ♀ 給 weed123 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/08/2024 postreply 09:51:46

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