請教關於腿部不適

 

回國近一個月陪伴雙方老人。總想著多為家人們做些什麽 ，跪地上地板擦的比較多；再加上國內遍地要刷臉，我進出門要刷3次臉，在江淮之間的濕寒空氣中走了不少冤枉路。現在是稍微多走一些路 ，膝蓋和胯關節處就有不適感，有痛感想休息。我原來走路很快沒有任何不適感，不知我這是累著了還是凍著了。現在正在回程中，請問我這情況能自己調理還是需要看醫生？多謝各位的建議

 

所有跟帖： 

• 如果沒有受傷就自己養著吧。是冷空氣對人不好，休息一段應該就好了。好了以後可以做些加強腿部肌肉的鍛煉。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 05:11:01

• 在國內時為啥不去看病查和去洗腳做按摩？ -5181- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 05:34:18

• 問這種話有用嗎？也許回來後才發現問題。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 05:51:54

• 俺以前回國照顧父母跑來跑去累的腰酸背痛就經常去做按摩有效啊. -5181- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 05:57:57

• 按摩完了就更腰酸背痛了。你這整個一不打自招啊 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:12:09

• 你很拎不清,按你說法按摩店都可關門了.長途旅途勞累做按摩還能減少勞累引起生病. -5181- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:29:11

• 你太善良了，那位說的是假按摩，真XX -dudaan- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:46:21

• 對的，一直好著呢，回國前一天出現的症狀。等到了美國再回複，多謝！ -月嬋- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:14:02

• 等會兒網上大夫七嘴八舌一大堆診斷和猜測，關節炎torn ACL直至癌症，你鋸腿的可能性都有 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:23:33

• “進出門要刷3次臉”，啥意思？沒看懂啊，另好奇跪地上擦地板？有長杆擦地板工具為何不用？ -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 06:32:18

• 我猜是小區和大樓的身份識別，facial recognition,不用實體證件，而是掃描麵部 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 07:08:10

• 哦，這意思啊，琢磨著怎麽個刷臉法，那還會毀膝蓋和胯關節：） -pickshell- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 07:40:40

• 刷的是臉還是刷膝蓋啊？我也納悶兒呢 -太愛北京了- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 14:58:35

• 可能樓主的意思就是經常出去，走來走去的傷腿。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 09:31:21

• 別想太多。每天早晚各服一粒布洛芬（ibuprofens), ；用熱水泡腳，膝部蓋條毛巾；做八段錦之七顛。幾天可以恢複 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 07:25:46

• 多謝大哥！會照做，其實在飛機上沒事時做了些拉伸，現在好多了。 -月嬋- ♀ (668 bytes) () 12/29/2023 postreply 23:06:01

• 你應該是大眾臉型，個人特征不明顯。照顧老人，問心無愧，不必在意。祝你們新年快樂、健康平安 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 01:27:42

• 謝謝！ 也祝大哥新年快樂，闔家安康！ -月嬋- ♀ (317 bytes) () 12/30/2023 postreply 16:17:23

• 底子好啊 -fuz- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 16:19:19

• 艾瑪啊，啥年代了還跪式服務。當成日本兒媳婦了。尊老愛幼也不能過度啊。我老了是不會讓晚輩這樣子的。 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 07:45:00

• 笑死！我隻給我爸買菜做飯，2 月，我倆都受不了了，趕緊把保姆找回來，我解放了去學跳鬼步舞。 -lawattaction- ♀ (258 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:23:53

• 隻要減少碳水攝入，保你三個月膝蓋疼消失。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:19:08

• 和碳水啥關係？莫名其妙。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:33:08

• 江湖傳聞糖會導致體內發言 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:57:00

• 這你不懂啦？講的話太囉嗦，反正我的親身經曆。 -aklei- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 13:44:23

• 刷臉會引起腿疼？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 08:43:17

• 刷臉不辛苦嗎？不煩嗎？多一道手續！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:07:10

• 可能樓主的意思就是經常出去，走來走去的傷腿。 -Shanghaigirl98- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 09:32:21

• 可能發炎了，多休息。歲月不饒人的 -今年蘋果樹- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 09:15:43

• 你的腰椎有一點小問題，回來上網買個拱形腰板，每天躺15分鍾。 -靈動的雙子- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 13:27:52

• 能給個腰板的鏈接嗎？謝謝啦。 -zy_01- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 20:47:24

• 這裏 -LoveBBJr- ♀ (225 bytes) () 12/30/2023 postreply 09:14:30

• 我最近在嚐試用附子看看能不能改善關節疼痛。 -yzhl888- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 14:36:25

• 腰腿痛的問題保暖是非常有效的方法 -辛夷660- ♂ (565 bytes) () 12/29/2023 postreply 15:12:24

• +1，我很注意衣服穿暖和，對防止關節痛很有效。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 22:56:15

• 我在國內做按摩時，經常會在按摩到一半時按摩女就來摸雞雞。 -據說據說- ♂ (0 bytes) () 12/29/2023 postreply 19:39:27

• 你有什麽豔遇可以說出來給大家長長見識 -ephd- ♂ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 06:39:55

• 真不用這麽折磨自己。國內家政服務應該很到位。請人做啊。 -LoveBBJr- ♀ (0 bytes) () 12/30/2023 postreply 09:10:36