你的意思是能量直接從氨基酸來，不變成蛋白質？

但是氨基酸要轉化成能量需要肝髒脫氨，再由腎髒排氨（轉化成尿素），這個過程明顯增加了肝髒腎髒負擔。而且氨基酸代謝也增加了其它的廢物需要人體器官處理。

所有跟帖： 

• 碳水化合物和脂肪更適合提供能量,樓主腎沒問題吧，吃這點蛋白就要擔心都去腎了？ -5181- ♂ (1386 bytes) () 12/18/2023 postreply 07:21:03

• 你看清了嗎？她不吃主食，也沒有額外吃脂肪。基本上吃的都是蛋白質。蔬菜提供的大部分是纖維，沒有什麽熱量。 -r41866- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 07:35:05

• 俺主食吃很少,以前有段時間和樓主吃的一樣. -5181- ♂ (113 bytes) () 12/18/2023 postreply 08:10:10

• 那後來為什麽不堅持呢？還是發現了什麽問題或者有什麽擔心吧？ -r41866- ♀ (0 bytes) () 12/18/2023 postreply 09:08:57

• 不擔心啥,因為血脂血糖降下來.隻是為了飽腹一點,為了維持體重範圍,周末有時還是會少吃幾片麵包. -5181- ♂ (32 bytes) () 12/18/2023 postreply 09:23:10