為什麽無調味品，有些香料應該富含抗氧化劑吧。另外，五穀為養。五穀雜糧是很重要的。

所有跟帖： 

• 有一個觀點認為, 調味品是多餘的. 五穀雜糧, 是農耕的產品, 其曆史隻有一萬年, 在進化史非常短, 可以不吃 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 22:01:00

• 不幹體力活可以少吃，但必須吃，最簡單就是熬個雞湯大米粥，牛骨髓小米粥，蘿卜粥綠豆粥紅棗粥三豆飲粥 -danren- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 23:09:28

• 我理解五穀雜糧有很多微量元素，不易從其他食品獲得。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 09:41:06