我前一陣測過兩次，結果跟你差不多，看來也有可能是空腹時間過長（超過12小時）。幾年前測時，不空腹，數值正常。下次注意一下

 

10 月：

Cholesterol-260
HDL-86
LDL-156

2月：

Cholesterol-228
HDL-63
LDL-145

10 月這次是在進行了大量的鍛煉後（力量訓練，暑期還進行爬山，背包）

 

 

所有跟帖： 

• 醫生對膽固醇高的建議，是保證每天吃足夠fiber，男31 可女25 克。我現在買了一種粉末狀的纖維添加劑。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 08:57:44

• 好吧，下次抽血一定注意在12 小時以內。這 fiber supplement 一堆選項，有啥要注意的？ -CLM2020- ♂ (81 bytes) () 12/06/2023 postreply 11:52:13

• 我就是逛超市看降價，隨便買的，一份 8克纖維 -weed123- ♀ (503351 bytes) () 12/06/2023 postreply 13:48:25

• 還找一種Mission牌的Tortilla， 纖維含量很高，大的一個23或25克，小的10克或更多，我常買 -weed123- ♀ (885 bytes) () 12/06/2023 postreply 14:10:11