我以為打碎是個物理過程，膳食纖維打碎了還是膳食纖維，對腸道的作用不會被破壞。

來源: 6degrees 於 2023-11-21 09:00:20 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (204 bytes)
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打碎了的膳食纖維，一樣不會被人體吸收，一樣可以被腸道菌群吸收，一樣有助於腸道的蠕動之類，一樣有助於緩解人體便秘之類的問題。不是嗎？

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