去網上查查， 俺記得有這方麵的研究。俺從來不用攪碎機，，

所有跟帖： 

• 我以為打碎是個物理過程，膳食纖維打碎了還是膳食纖維，對腸道的作用不會被破壞。 -6degrees- ♂ (204 bytes) () 11/21/2023 postreply 09:00:20