年輕的時候沒這麽難吧?不做力量練習也沒這麽吃力,現在每天做大量力量練習,還是不靈。需要服老?
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健身隻練那幾塊大肌肉,中看不中用的。要是營養跟不上,說不定還會拆了小肌肉群來補自己
-周老大-
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10/10/2023 postreply
11:44:27