我現在每天保持一個小時的運動，主要是跑步和瑜伽拉伸，最多加20個麵壁蹲和12個引體向上，以不產生疲勞為限。

來源: danren 於 2023-10-04 19:26:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 跑步+瑜伽，絕了！ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/04/2023 postreply 21:01:44

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