我現在每天保持一個小時的運動，主要是跑步和瑜伽拉伸，最多加20個麵壁蹲和12個引體向上，以不產生疲勞為限。

來源: danren 於 2023-10-04 19:26:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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