是的, 很容易超過. 500克ground beef 含100 克蛋白質

所有跟帖： 

• 你每天能吃500克ground beef？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 19:37:45

• 一斤牛肉燉出來沒有多少 -dudaan- ♂ (60 bytes) () 10/02/2023 postreply 19:44:51

• 誰能天天吃涮羊肉？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 20:22:05

• 不吃夠蛋白質，衰老得快。lol -anne8- ♀ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 20:31:49

• 應該補足蛋白質，但要吃多少東西呀？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 20:43:07

• 運動量如果很小, 就很難理解 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 19:48:06

• 你每天有多少運動量？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 19:49:55

• 說出來, 你也不會相信 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 10/02/2023 postreply 19:52:43