你的有氧鍛煉已經很多了。可增加力量訓練，增長肌肉。肌肉多了，脂肪會減少

來源: weed123 於 2023-10-02 07:49:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 是該增加點。 由 TBz 於 2023-10-01 19:28:18
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