給motherof3

去搜black seed oil，我家人有類似問題，吃這個加上飲食控製和每天至少5000步走路運動，A1C現在正常，血脂也是前所未有的好。

所有跟帖： 

• 好的，我查查 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 05:54:13

• 你的網球運動量過大可能也會造成A1C高， -xycheese- ♀ (219 bytes) () 09/23/2023 postreply 08:38:23

• 如果你隻是那一次運動過量，你的A1C數值不會高。因為A1C是過去3個月的平均值 -motherof3- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 15:07:17

• 請教如何吃， 我沒有血糖問題， 血脂高（甘油三酯， 總膽固醇高。 低密度膽固醇高，高密度膽固醇低）， 萬分感謝！ -mimi56- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 07:00:11

• 我前一陣查膽固醇偏高，醫生建議是增加纖維的攝入， 適量運動。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 08:31:04

• 買哪一種就按照瓶子上的建議服用量 -xycheese- ♀ (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 08:34:27

• 甘油三酯高，得減碳水，白米白麵要減，牛奶可能也要避免，高密度膽固醇低，要多吃魚或者魚油應該會有幫助 -翩翩沙鷗- ♀ (165 bytes) () 09/25/2023 postreply 09:30:38