蛋白蔬菜基本上是中國做法,但我家吃得很清淡。我不忌口,啥都可以吃。但都不多吃。少油,少糖

來源: motherof3 2023-09-22 21:18:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)

所有跟帖: 

可能需要加一些優脂好油,橄欖油啥的。 -Phoenix16- 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:24:39

這個視頻解釋胰導素比較清楚 -Phoenix16- 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (137 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:27:47

橄欖油適合拌涼菜用,我用的比較少。 -motherof3- 給 motherof3 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/22/2023 postreply 21:29:35

反了,橄欖油適合高溫 -彎刀月- 給 彎刀月 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 05:50:00

你再查查 -motherof3- 給 motherof3 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/23/2023 postreply 05:53:45

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