理論上是這樣， 有你說的這麽理想有恒心的人，一般是不會很胖的， 速減讓對方看到效果再維持可能更實際有效。

我是速減後維持了一段時間，然後就完全沒有再把減肥當回事， 該幹什麽該吃什麽再沒有什麽顧忌，因為我本來就不屬於肥胖。現在BMI 24. 不想太瘦。

所有跟帖： 

• 但你這辦法折騰一個月大概一斤都不會掉，掉了也會反彈。別問我咋知道的。 -shaoning- ♀ (0 bytes) () 09/16/2023 postreply 22:46:36

• 你認識我嗎？還閑著算熱卡，以後叫你杠把子外加神仙的別號，我沒減掉寫這麽多是吃飽撐的？ -yunsheng- ♂ (0 bytes) () 09/17/2023 postreply 05:20:25