Nightshade Vegetables

來源: Phoenix16 於 2023-09-08 10:49:57 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (2671 bytes)
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https://www.goodrx.com/well-being/diet-nutrition/nightshade-vegetables

Foods that Tom Brady avoids. No dairy. Even certain vegetables and fruits are off limits. Brady doesn't eat nightshade vegetables such as peppers, tomatoes, potatoes and eggplants. The reason he has all these food restrictions — and even vilifies tomatoes — is because he follows an anti-inflammatory diet, and one made up of mostly “alkaline” foods.

 

Tom Brady said he follows the 80/20 rule, meaning 80% of his plate is plant based and 20% is meat. This is one of Brady's lifestyle habits that have allowed him to play in the NFL at the age of 44. Nutritionists say that following the 80/20 rule might be even healthier than being fully vegan.Dec 15, 202

 

 

所有跟帖： 

• 這個話題沒人信，從來沒人討論，7-8 年了。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 13:26:58

• 你說的對，西紅柿，枸杞之類的都是好東西。。 -種西瓜- ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (181 bytes) () 09/08/2023 postreply 14:08:11

• 祖祖輩輩吃白麵，現在，多少人不吃了？或少吃了？ -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 17:19:40

• 現在是有不少人不吃或少吃白麵白米，但是D但是 -種西瓜- ♂ 給 種西瓜 發送悄悄話 (569 bytes) () 09/08/2023 postreply 21:29:49

• 我從前不知道，你提出來，才去搜了搜啊。 -Phoenix16- ♀ 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 14:08:48

• 不好意思，我沒禁忌，隻要是食物就是可以吃的。藥物就盡量不吃少吃。 -6thsense- ♀ 給 6thsense 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 13:59:45

• 這就對了。食物吃了自己覺得舒服就吃， 均衡飲食。否則那麽禁忌，都沒得吃的了。有人吃某種食物過敏或不適，不代表別人不能吃。 -Phoenix16- ♀ 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 14:11:30

• 大米白麵吃著最舒服。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 17:10:46

• 白麵做包子饅頭餃子餡餅最好吃，全麥麵包也還很香的。 -Phoenix16- ♀ 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (0 bytes) () 09/08/2023 postreply 17:38:28

• 每個人的身體素質不一樣，適合自己的就是最好的。 -tiger00- ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (817 bytes) () 09/09/2023 postreply 13:22:47

• 哈哈 看來這個nightshade 蔬菜對一些人是有影響的，很高興你找到root cause, 適合自己就是對的。 -Phoenix16- ♀ 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (278 bytes) () 09/09/2023 postreply 14:21:26

• 是的，自己試了才知道。 -tiger00- ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 04:40:48

• 今年別人給的茄子苗，長得很好，就是不敢吃，我以前也不愛吃茄子。我吃了沒反應， -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (385 bytes) () 09/09/2023 postreply 15:37:22

• 我以前也不喜歡吃茄子，但喜歡辣椒啊，這個很難控製。 -tiger00- ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (155 bytes) () 09/10/2023 postreply 04:42:51

• 我從來不喜歡吃辣椒，覺得燒心，味道也不喜歡，看來是有原因的，終於找到理論依據。lol -Phoenix16- ♀ 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (0 bytes) () 09/10/2023 postreply 07:49:18

• 會越來越多的人認識到nightshade的。比如牛京滄海網友也提了一嘴，下次想著問他。 -lawattaction- ♀ 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/09/2023 postreply 15:41:25

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