這個研究與別的研究是一致的。輕斷食可以延緩衰老、有利健康是有限的，

可以讓人盡量不短命，降低血糖、減肥等。輕斷食的老鼠生活得比不斷食老鼠壽命長，並不是輕斷食改變了老鼠的壽命極限，而是讓老鼠不早死亡。

輕斷食也有副作用，因為在身體在需要能量時，身體並沒有得到，身體是需要承受各種後果。輕斷食和吃三餐各有各的好處，至於最終是輕斷食或者吃三餐的人誰更健康，對個人還真難說，要看個人身體狀態。通常糖尿病人的壽命比心髒病人的壽命短一些，所以沒有血糖，肥胖問題等，還是以此三餐為好。通常壽命很長的人，都沒有啥大毛病，飲食也不太極端。

 

 

 

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• 讚成 -wlili- ♀ (0 bytes) () 09/07/2023 postreply 17:01:00