一天. 1/4西瓜, 3個非小號蘋果,

來源: 幕鼓晨鍾 2023-09-05 10:59:14 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (0 bytes)
回答: 2KG水果?一個星期2KG還是一天2KG?永遠老李2023-09-05 10:57:34

所有跟帖: 

你是每天隻吃水果還是也吃別的?這食量驚人。2KG不是鬧著玩的 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:04:49

沒那麽可怕. 如果每天都在活動中. 水果蔬菜低熱量大體積, 怎麽吃都不會超重 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:28:00

我把1KG蔬菜給忘了,你每天3KG食物?還吃別的嗎? -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:31:52

夏季, 4升水, 其它季節少於3升水. 其它以肉蛋為主.周末以空腹為主. -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:46:00

1KG菜,2KG水果,4升水,還有肉蛋還為主?你一天吃多少東西?你跟這吹牛吧? -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:56:25

理解不全麵 -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (133 bytes) () 09/05/2023 postreply 12:11:24

我每天3-4個雞蛋, 每天200 g ground beef, 加花生等其它蛋白質 - 幕鼓晨鍾 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (50 bytes) () 09/05/2023 postreply 21:43:26

這個量確實差不多是普通人類的量 -永遠老李- 給 永遠老李 發送悄悄話 (65 bytes) () 09/06/2023 postreply 04:43:26

這樣會吃出脂肪肝 這樣會吃出脂肪肝 -凊荷- 給 凊荷 發送悄悄話 凊荷 的博客首頁 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:22:59

每天吃一斤(不是公斤)以上水果可能多餘的果糖會轉化成脂肪肝。 -borisg- 給 borisg 發送悄悄話 borisg 的博客首頁 (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 13:25:59

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