我每天食物熱量不超過1千卡；星期六做了一年一度健康檢查；醫生說血壓和血液各項指標完美，隻有體重指數BMI是正常低臨界。

所有跟帖： 

• 我也覺得我們華人不應該用老美的數據做標準 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 08:56:34

• 我每天食物熱量是過低了點。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 09:02:46

• 每天餓著的感覺好難受。 -天乙貴人- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 09:04:19

• 我每天是饑餓著、快樂著。lol -法眼- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 09:21:12

• 這樣如何避免肌肉流失？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 10:58:43

• 哈哈，我肌肉不多，但也算夠用了，我年過花甲，去機場，背一個大包，兩手一邊提一個50磅的箱子不成問題。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:03:08

• 大家可別學我，我每天食物熱量是過低了點。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:10:47

• 請問您每天食物熱量不超過1千卡， 您的肌肉量怎樣保持？ 謝謝 -Harvest_田T16- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 10:49:33

• 我的BMI處於正常下臨界了，肌肉當然不顯了；不過，我年過花甲，去機場，背一個大包，兩手一邊提一個50磅的箱子不成問題。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:01:05

• 吃得少，不饞，也不容易 -weed123- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 15:06:52