這樣如何避免肌肉流失？

所有跟帖： 

• 哈哈，我肌肉不多，但也算夠用了，我年過花甲，去機場，背一個大包，兩手一邊提一個50磅的箱子不成問題。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:03:08

• 大家可別學我，我每天食物熱量是過低了點。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 11:10:47