麵包一定要是100%全麥麵包，無泡打粉，最好是自己用酵母粉做，便宜健康。

所有跟帖： 

• 現在都是自己做的，不放鹽不放糖。現在外麵賣的製成的東西都不能吃了。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 08:47:28

• 自己買全麥粉做。那個燕麥其實熱量很高，隻是升糖指數低。 -天乙貴人- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 09:03:38

• 100%全麥麵做出來的麵包不好吃呀。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 10:56:35