轉一篇說輕斷食不好的報道（鏈接，有科學論文依據）

鏈接

不過，幾位80+親戚已經不吃晚餐（但吃水果）七八年了，好像沒什麽問題（也沒出現健康明顯改善）。

所有跟帖： 

• 我最近胃不好了，不知道是不是輕斷食導致的。。 -cd2000- ♀ (356 bytes) () 09/03/2023 postreply 17:49:56

• 這我信，沒有一款適用於所有人隻有利而無弊。關鍵在於研究對象人群身體狀況和生活形態屬哪類。 -pickshell- ♀ (236 bytes) () 09/03/2023 postreply 18:59:49

• 飲食均衡，腸帶三分饑，都是老祖宗說的 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 09/03/2023 postreply 20:03:53

• 古代人有個時期，大家都是一日兩餐，好像也沒什麽問題。 -weed123- ♀ (101 bytes) () 09/04/2023 postreply 05:42:44

• 我家也不做晚餐好些年了～～～不能太機械，感覺餓就得吃，盡量吃清淡些。我家早午餐都吃得紮實，晚上補點幹果水果就夠了 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 05:48:42

• 自古以來是多古？顯然文科生的作文 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 09/04/2023 postreply 13:32:00