我三個月減了15磅，但是讓我後半輩子都不吃米麵，做不到。。所以即使低碳的開始吃，體重反彈7，8磅。。。後

堅持16-8輕斷食，體重穩定下來。。。

所有跟帖： 

• 我老公2個月減了10磅，就是餓了才吃，咖啡減糖（蜂蜜），不喝甜味酒4個月了 -tiger00- ♀ (474 bytes) () 08/31/2023 postreply 14:05:29