我三個月減了15磅，但是讓我後半輩子都不吃米麵，做不到。。所以即使低碳的開始吃，體重反彈7，8磅。。。後

來源: cd2000 於 2023-08-31 13:14:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (58 bytes)
回答: 我 三個月減了 11 磅 由 baysouth 於 2023-08-31 08:20:59

堅持16-8輕斷食，體重穩定下來。。。

所有跟帖： 

• 我老公2個月減了10磅，就是餓了才吃，咖啡減糖（蜂蜜），不喝甜味酒4個月了 -tiger00- ♀ 給 tiger00 發送悄悄話 tiger00 的博客首頁 (474 bytes) () 08/31/2023 postreply 14:05:29

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