我以為老了，身體該僵硬了，該走下坡路了，包括瑜伽pose 。我這幾次去就是

花$300 多放鬆身心，沒指望什麽進步。

出乎意料，身體啥地方打開了！老師都看在了眼裏，這時我才意識到身體的奇妙變化，照了三張照片，共自己分析。

再一次領會到了瑜伽的神奇！

沒再跑步，沒時間！是不是跑步，做fence挖洞，種地挖深坑啥的加強了體能，把瑜伽推向了另一個高度？因為這個瑜伽是需要體能的。

所有跟帖： 

• 以我理解合理的瑜伽練習能起到調節儲存體能的功效，合理的勞作同樣具有功效，尤其是做一些修生養性的園藝，但 -danren- ♂ (135 bytes) () 08/20/2023 postreply 12:25:00

• 多慮了，我很會保養自己的，從來沒受傷過。勞動不是為了生計，是一種鍛煉 -lawattaction- ♀ (358 bytes) () 08/20/2023 postreply 20:23:43