文筆好，風趣又內容豐富，讚！請問一個問題，請見內

來源: rongrong 於 2023-08-17 08:35:03 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (546 bytes)
回答: 雜糧粥 由 彼岸王飛雪 於 2023-08-14 07:55:44

我看到的資料說粥尤其是大米粥煮成糊狀或者熬煮時間太長以後，很易消化對控糖不利，即使是雜糧粥升糖指數也會升高。 請問樓主長期喝雜糧粥，對血糖有影響嗎？

 

所有跟帖： 

• 我正好剛剛做完體檢，醫生說我的血糖指數非常標準。我的雜糧粥裏沒有大米，用的原料都比較“粗野”。 -彼岸王飛雪- ♀ 給 彼岸王飛雪 發送悄悄話 彼岸王飛雪 的博客首頁 (167 bytes) () 08/17/2023 postreply 11:23:03

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