無病時, 輕斷食是非常有效的健身手段. 在維持體重的情況下, 通過自重訓練緩慢增加肌肉量.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-06-25 12:09:13 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 十日斷食-- 一次寸功未進的嚐試 由 牛經滄海 於 2023-06-25 11:48:34
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