我也是,現在大大減少堅果量,那麽控糖靠什麽,別說青菜,根本不含熱量,就跟沒吃一樣。我每天都吃好多青菜的
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有血糖問題的人,可能需要谘詢營養師。我現在體重已經減到合適位置,BMI 已經在正常範圍的上沿下方,所以不再追求低碳飲食,
-6degrees-
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06/24/2023 postreply
13:58:22