衰老肯定不可逆，但可以放緩。 疫情這幾年，我躲家裏研究廚藝，清心寡欲，

改進生活習慣，身體素質明顯提高。比如，睡覺一覺到天亮，頭發黑又亮（當然也有白發），皮膚變光滑，很不容易感冒。

所有跟帖： 

• 看樣子，壓力是吹老因素。能早退休早退休 -longnv- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 09:04:15

• 肯定的。無憂無慮晚上才能安眠，白天多去戶外運動曬太陽，做一些自己喜歡的事。 -6thsense- ♀ (345 bytes) () 06/04/2023 postreply 09:35:24

• 謝謝，我也不喜歡微信，退了很多群。安靜多了。嗯，出去走路曬太陽 -longnv- ♀ (0 bytes) () 06/04/2023 postreply 12:54:02