這是你想象亂猜的吧？我貼過。。。

認識位80+病理科醫生，本來骨關節醫生是建議她膝關節置換，她不幹了，她說我也是醫生知道自己應如何做。。之後每天堅持走路，越走腿部肌肉越壯，不要小看走路。現在人家90+，她還讓我捏她腿的肌肉，哇，硬邦邦比不少年輕人都強，原本的困擾她的膝關節問題沒了。這類實例很多，人家都可以，你特殊不行？想象和擔心太多，

所有跟帖： 

• 不知道這個高齡、這種狀態該如何處理。 -6degrees- ♂ (401 bytes) () 05/27/2023 postreply 12:15:12

• 宅家亂猜磨嘰不如行動，唉，等你慢慢想明白了又幾十年過去了：）實在不行去GYM找私教指導。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 12:28:24

• 五六十就高齡啦？ -greenonion- ♀ (519 bytes) () 05/27/2023 postreply 18:14:47

• 你仔細看上下文，高齡是再上麵帖子裏說的80+。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 05/27/2023 postreply 20:12:06