這一點非常重要。腿沒力氣了,容易絆跤。上年紀摔了就可能摔斷骨頭了。昨天兩個小時內就有兩個八九十歲的摔了需要急救車送醫院。
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• 非常同意。力量練習可能非常重要,但和身體體能下降有關,容易被忽視。 -6degrees- ♂ (476 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:20:49
• 非常同意。力量練習可能非常重要,但和身體體能下降有關,容易被忽視。 -6degrees- ♂ (476 bytes) () 05/25/2023 postreply 09:20:49