人為什麽會衰老

來源: 牛經滄海 2023-05-23 03:42:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (24007 bytes)

人為什麽會衰老

牛經滄海

5/22/2023

小時候給生產隊割牛草,本來是我母親的任務。怎奈母親生在舊社會地主家,從小沒有曆練過這些基本的生存技能,母債子嚐天經地義。一個赤日炎炎的夏日,我照常去割牛草。說是割實是砍,人小力薄,總賴刀鈍。一不小心,一刀砍在左手食指。不巧的是,食指下是一塊鵝卵石,此時變成砧板。實際上砍牛草的孩子砍傷手指稀鬆平常,在所難免。我找了一些"白纓蒿",揉搓成團,溥在傷口止血,繼續割草,直到完成任務,否則會扣工分。扣工分會就扣口糧。本來就吃不飽,決不能再添亂了。

交完牛草,我給母親看看我的傷口。母親看了覺得傷口太深,應該去醫院。東拉西湊湊了兩毛錢,在那個偉光正"艱難探索"年代,誰家會有閑錢呢?我揣上兩毛錢,獨自來到公社衛生院。醫生說你的手指頭最好截掉,否則有感染的危險。我腦子立即浮現少一根手指頭的人,經常遭到嘲笑。我堅決不同意截斷。

天佑我也,幾次換藥之後,手指沒有感染,居然與指頭連接起來了。雖然傷口至今仍在,但總比短一節好吧?

正如傷口愈合一樣,人體細胞自帶再在功能。我們每一秒大約有百萬細胞死亡,百萬細胞再生。

既然人類自帶強大的再生能力,為什麽還會衰老死亡?

最近看一本叫做《壽命》的書。作者David Sinclair 身為哈佛醫學院教授,上過《時代周刊》百名最具影響力人物,估計不會亂說。他用香農的信息論解釋了人為什麽會死。

香農說傳遞信息要有一個備份。收信人要與備份核對查證才能確實傳遞過程無誤。我們每天使用的互聯網正在在香農的理論基礎上發展起來的。這個反饋核驗係統出了問題,信息傳遞無法保證無誤。

我們的細胞每時每刻都在以每秒百萬次的高頻進行複製,當然難免會出錯。當DNA被複製的時候,表觀基因(Epigenome)會提供規範。雖然DNA是ACTG四進製數字係統,不會出錯,但表觀基因是模擬信號,不能保證完全無誤。 DNA好比是一張CD裏的音樂,表觀基因是播放器。如果CD有劃痕,播放器無法正確讀出CD存儲的數據。或者CD真的壞了,數據丟失了;或者隻是一些外傷,數據還可以恢複,或者播放器壞了。

人會衰老死亡,是複製過程信息遣失。或者DNA受損,或者表觀基因受損,或者無法核驗備份。人自娘胎裏就開始複製細胞,日積月累,DNA受損的數量越來越多,表觀基因也會受到損傷。複製過程錯誤的積累,難免會導致疾病乃至死亡,就好比常常砍草的孩子難免傷到自己。簡而言之,我們一路走來,把關於自身的信息弄丟了。

DNA受損→基因組失穩→ 表觀基因在基因的整合與調節過程受到幹擾→細胞識別丟失→幽靈細胞→疾病→死亡。

 

具體來說,Sinclair 指出衰老過程有九個要素(如圖):

營養感應失調(deregulated nutrient sensing);

蛋白內穩態喪失(loss of proteostasis);

細胞間信息交換改變(altered intercellular communication);

端粒縮短(telomere attrition);

幹細胞耗竭(stem cell exhaustion);

線粒體功能異常(mitochondrial dysfunction);

細胞衰老(cellular senescence);

表觀基因改變(epigenetic alterations);

基因組不穩定性(genomic instability)。

隨著年齡增長,疾病發病率呈指數增長(如下圖)。這些疾病隻是衰老的副作用,醫治成功一個疾病,另一個病又會襲來。要真正解決問題,必須解決衰老的問題。

如果電腦或者手機突然變卡,我們會重啟一下。WiFi 太慢,也會重啟。沒有辦法重啟一下自己了?Sinclair 教授在《壽命》說,細胞自帶一個自我關閉的基因,一旦觸發就會停止複製,或者死亡,或者變成孤獨的韁屍(senescence)。隻要設法阻止細胞裏關閉信號,即可逆轉衰老過程。Sinclair 聲稱已經找到三個途徑可以延遲自我關閉信號,延長健康壽命。具體如下圖所示。

 

一,抑製細胞生長和增殖的調節因子雷帕黴素靶蛋白(mammalian target of rapamycin ,mTOR),一種絲氨酸/蘇氨酸激酶;

 

二,激發能量調節基因AMPK(Adenosine 5‘-monophosphate (AMP)-activated protein kinase),啟動細胞自噬,線粒體自噬,促進線粒體分裂;

 

三,提高Sirtuins活性。它是一種特殊的蛋白質,需要NAD+來調節細胞健康。它們調節控製細胞死亡的途徑,它們開啟和關閉抗衰老基因,修複DNA,並調節我們的新陳代謝。

如上圖所注,Sinclair 也給出了具體的實操細節,隻是目前還在實驗階段,我就不做轉述了。他說減少熱量攝入,蛋白質不要過多,適當鍛煉。他自己盡力每天隻吃一餐,或者除晚餐外吃也隻是輕食。

看到這裏,你也許會會擔心人活太久,病痛纏身,成為社會負擔,沒有什麽意義。好消息是,一旦健康地活過9 5歲,隨後還會健康。一旦病痛來臨,很快就會死亡。比起目前美國人死之前平均要經曆23年的病痛折磨,豈不是十分完美?

 

 




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所有跟帖: 

請解釋一下這句話的意思 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (270 bytes) () 05/23/2023 postreply 03:56:43

據統計,如果人在95歲之前沒有文明病、老年病,之後也不會有。一旦生病,很快會死,因為其他部件都差不多到期了 -牛經滄海- 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (229 bytes) () 05/23/2023 postreply 04:53:23

後半句話和我的觀察不同 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (154 bytes) () 05/23/2023 postreply 05:00:05

活過95 就不要過度治療了? -hz82000- 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 05:03:54

具體操作很難,例如新冠要不要用藥治療 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 05:23:52

真的是這樣. -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 06:04:11

主要根據Blue Zones老人統計,基本沒有災病到死完事。 -牛經滄海- 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 05:23:18

關鍵是得了病後會不會很快去世 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (394 bytes) () 05/23/2023 postreply 05:32:19

也許本來天生的體質就特別好,所以才活得這麽長。 -goingplace- 給 goingplace 發送悄悄話 goingplace 的博客首頁 (105 bytes) () 05/23/2023 postreply 05:44:13

非常同意,不過可能要推遲到100歲 -burpeejump- 給 burpeejump 發送悄悄話 burpeejump 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 19:44:01

衰老源於營養感應失調, 解決方案是限製進食的時間斷. 日常運動與表觀基因有關? 猜測. -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 05:52:07

吃什麽,怎麽吃,吃多少,運動都會影響表觀基因 -牛經滄海- 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 05:58:00

看到過一個江蘇省作的上千位百歲老人的大樣本調查研究,結論是長壽或者延緩衰老與吃什麽,吃多少,以及是否運動沒有關聯。幾乎 -走順路- 給 走順路 發送悄悄話 (79 bytes) () 05/23/2023 postreply 06:52:22

你這麽一說大家還怎麽討論:) -hz82000- 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 08:32:28

以事實為準,政治正確服從於事實 :-) -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 20:10:35

讚成,我覺得有一點是我自己的觀察,就是長壽的人都自我 -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (132 bytes) () 05/23/2023 postreply 08:34:16

這個和哈佛大學的一個類似研究恰恰相反,該研究稱長壽者熱心公益事業 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (30 bytes) () 05/23/2023 postreply 08:50:25

公益事業幫助別人是大局,有利健康,這類人一般心胸開闊 -hz82000- 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 09:02:57

這一點, 在生命的最後階段, 非常重要(不是體驗), 忘記自己. -幕鼓晨鍾- 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 09:16:45

喜歡做公益的 大部分自身非常有錢捐錢公益有價值使命感,自我的人一般在家庭生活中不忍著別人。不矛盾。 -Phoenix16- 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 11:24:28

富則兼濟天下,窮則獨善其身。 -Phoenix16- 給 Phoenix16 發送悄悄話 Phoenix16 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 11:25:27

這個不矛盾,公益事業帶給人成就感,帶給人快樂是無限的。 -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 11:48:52

還有這些統計數據研究會不會也有些政治正確的因素在裏麵呢 -窗外白雪- 給 窗外白雪 發送悄悄話 窗外白雪 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 12:51:40

我很讚同 -wlili- 給 wlili 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 20:55:52

據研究過窮苦日子更健康,我賺了,確實不生病 -牛經滄海- 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 10:58:00

弱的已經窮死了,剩下的都是強悍的,老了正好趕上好時候,生活無憂。 -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 20:14:16

前半部分寫的好,還是不要已經衰老死亡了,大自然的規律,任其自然吧! -Steinway06- 給 Steinway06 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 14:12:22

我以後可以寫我的父母,一個99歲(虛歲100),一個108歲,不是那場借疫屠殺108的父親應還活著 -明家河- 給 明家河 發送悄悄話 明家河 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 15:16:16

期待 -牛經滄海- 給 牛經滄海 發送悄悄話 牛經滄海 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 15:28:00

你有好基因 -hz82000- 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 16:17:46

世間萬物都會衰老,何況是人? -BKL- 給 BKL 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/23/2023 postreply 15:48:07

曾祖母近百歲,祖父一輩沒有人低於80歲 -xyz99- 給 xyz99 發送悄悄話 (62 bytes) () 05/23/2023 postreply 18:47:33

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