正在閱讀的幾本書

寫得真好，相見恨晚。

 

所有跟帖： 

• 能不能簡明扼要的說兩句書都講的是啥。 -kwx- ♀ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 18:10:41

• 基本上反映在書名裏麵。Gundry 的書我看了四本，主要講解了腸漏的因果。腸道細菌死亡細胞膜殘片LPS與食物凝集素lectins -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 18:47:00

• 記得他的結論是要吃細糧，現在流行的健康粗糧都容易導致lectin問題。換句話說，一切都是矛盾的。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 21:36:46

• Davis十年前出版的wheat Belly 洛陽紙貴。這本超級腸胃解釋了腸胃疾病的發生發展與解決辦法。 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 18:53:00

• Cole是個功能醫生，介紹了一些fasting的原理與方法 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 19:00:00

• Sisson 是個運動員，講了不少與運動相結合的禁食方案。 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 19:02:00

• 幾本書可讀性都不錯。我每天起床後開始閱讀。上周三居然看著看著忘了時間，錯過十點的會議，直到十點三刻收到提醒電話 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 19:23:00

• 謝謝。 -kwx- ♀ (0 bytes) () 05/09/2023 postreply 04:22:11

• 我是mark session 的信徒. 他的網站內容豐富, 簡明扼要 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 18:30:55

• 確實 -牛經滄海- ♂ (0 bytes) () 05/08/2023 postreply 19:23:00

• +1 -adhoc_at- ♀ (0 bytes) () 05/09/2023 postreply 07:49:37

• 剛買了 Mark Sisson 的 primal kitchen -橙紫綠紫- ♀ (73 bytes) () 05/09/2023 postreply 10:08:26