一直認為蘋果是公認的健康水果，以前每天都吃。

但後來發現蘋果的果酸和蘋果果肉咀嚼的韌勁，偶爾會導致我的牙齒和牙床的不適，特別是如果晚上吃蘋果。後來隻好不吃了，一直也沒找到可以彌補這個的有效措施。

我現在每天至少吃一根香蕉、一個橙子。吃一個橙子是為了滿足每天對VC自然攝入的要求。Grapefruit、Pear、Black Berry、橘子、葡萄等，如果家裏有會偶爾吃。

沒條件吃應季水果，地域局限。

買水果，盡量買organic，除非沒有選擇，或是organic水果不新鮮，或是價格太貴。

所有跟帖： 

• 看你吃的哪種蘋果。富士及類似的紅蘋果，黃蘋果都不很硬啊。可以去皮切成小塊吃。我媽80多歲時就這麽吃。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 09:40:30

• Whole Foods有很多種蘋果，以前都是買很多種蘋果換著吃。也不是每次吃蘋果牙齒都會不適，偶然會有，所以隻好放棄了。 -6degrees- ♂ (162 bytes) () 04/27/2023 postreply 09:44:39

• 蘋果調節腸胃，既有收斂作用又有舒緩的功能，又是四季都有，不吃可惜。你可以在微波爐加熱一分鍾，好吃極了，口感也好。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 15:43:18

• 吃蘋果難道不是因為好吃才吃的嗎 -ephd- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 10:58:45

• 年輕時吃東西肯定主要是因為好吃才吃。現在吃東西估計是要兼顧有營養和好吃，至少不難吃。 -6degrees- ♂ (126 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:02:27

• 沒有關係，你想吃什麽就去找證據證明這東西健康就可以了 -ephd- ♂ (693 bytes) () 04/27/2023 postreply 11:38:13

• 我買豬肉牛肉一定要帶油的. 小時侯農民的食用油都是豬油 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 04/27/2023 postreply 12:28:17