眼保健操知道嗎？

隻要每天堅持認真做三遍，每次不少於5分鍾，這些毛病得到緩解的概率接近99%。如果常年做，眼部的疾病就會得到治療。

關鍵點：輕揉，不要使勁，讓眼睛周圍的皮膚和淺層盡可能放輕鬆。

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• 眼保健操總要領歌：指甲短，手潔淨。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節，不亂行。前四節，閉眼睛。後兩節 -Leo5568- ♂ (364 bytes) () 04/19/2023 postreply 08:52:25