眼保健操總要領歌：指甲短，手潔淨。遵要求，神入靜。穴位準，手法正。力適度，酸脹疼。合拍節，不亂行。前四節，閉眼睛。後兩節

雙目睜。眼紅腫，操暫停。臉生癤，禁忌症。做眼操，貴在恒。走形式，難見功。